Eerst leren, dan spelen
Langs het veld hoor je bij elke sprongworp "dat is het doelgebied!" roepen en bij elke aanval "dat waren meer dan drie passen!". Maar de landing na het vangen in de sprong telt niet als pas. En een speler die afzet vóór de doelgebiedlijn mag in het doelgebied landen, als de bal zijn hand al heeft verlaten.
Door eerst de spelregels te leren, weet je wat de scheidsrechter ziet en wat er in de zaal mag.
Daarom deze online cursus
Met deze cursus leer je de officiële handbalregels stap voor stap, zodat je in de zaal direct weet wat de juiste beslissing is.
Je ontdekt de techniek, de tactiek en de etiquette van handbal en speelt elke wedstrijd goed voorbereid.
De 5 voordelen
- Officiële handbalregels helder uitgelegd
- Praktische voorbeelden uit wedstrijdsituaties
- Duidelijkheid bij spelsituaties in de zaal
- Zekerheid over de toepassing van de regels
- Altijd een betrouwbaar naslagwerk beschikbaar
Gebaseerd op de spelregels van het Nederlands Handbal Verbond (NHV), afgeleid van de IHF-spelregels (uitgave 1 juli 2025), met het wedstrijdreglement van het NHV.
Onderdelen van de cursus
Zet de cursor op een vakje, dan klapt het om en lees je wat erin zit.
Zet de cursor op de memokaart, dan waaieren alle achttien uit.
Memokaart naast het veld
Twijfel je over een spelregel?
Pak de memokaart erbij.
Binnen enkele seconden weet je weer hoe het zit.
Altijd bij de hand
Alle lessen en memokaarten op je smartphone in de 58-app. Theorie, techniek en tactiek altijd binnen handbereik.
Alles snel terug te vinden wanneer je het nodig hebt.
Scroll door de les op het scherm hiernaast.
HANDBAL 58Dit beheers je na deze les
- Je weet welk contact in een duel mag en welk contact een overtreding is.
- Je bepaalt met de vier criteria of er een persoonlijke straf bij hoort.
- Je kunt sperren en verdedigen op een manier die geen vrije worp oplevert.
Drie vragen bij elk duel
Handbal is een contactsport. Spelers lopen tegen elkaar op en zetten een sper. Ze houden een tegenstander af en vechten om positie. De scheidsrechter stelt bij elk duel de volgende vragen en houdt deze volgorde aan. Was het contact toegestaan? Zo niet, met welke worp gaat het spel verder? En hoort er voor de speler die de overtreding maakte een persoonlijke straf bij? Deze les gaat over die vragen. De zwaarste straffen krijgen een eigen les in les 9. Hoe de straffen optellen lees je in les 13.
Wat mag
Het regelboek noemt drie dingen die je in een duel mag doen.
- De bal met een geopende hand uit de hand van een tegenstander spelen. Met een open hand grijp je niet en sla je niet.
- Met gebogen armen lichaamscontact maken met een tegenstander en hem zo controleren en begeleiden. Je handen staan voor je en je beweegt met de aanvaller mee.
- De romp gebruiken om een tegenstander te sperren in een strijd om positie.
Sperren betekent dat je een tegenstander verhindert om in de vrije ruimte te lopen. Bij een sper doe je niets tegen de tegenstander. Je staat op je plek en blijft staan, en je loopt er weer uit zonder te duwen of vast te pakken. Dat geldt voor het zetten van de sper, je gedrag tijdens de sper en het weglopen eruit.
Wat niet mag
Vier dingen zijn een overtreding. Daarop volgt een vrije worp voor de tegenstander, of een 7-meterworp als een vrije doelkans wordt verhinderd. Normaal gesproken hoort er geen persoonlijke straf bij.
- De bal uit de handen van een tegenstander trekken of slaan.
- Een tegenstander sperren met armen, handen of benen, of hem wegdringen met het lichaam. Ook de elleboog gevaarlijk gebruiken hoort hierbij, zowel bij het innemen van een positie als tijdens een beweging.
- Een tegenstander bij het lichaam of het shirt vasthouden, ook als hij gewoon verder kan spelen.
- Tegen een tegenstander aanlopen of tegen hem aanspringen.
De woorden "normaal gesproken" zijn belangrijk. Bij elk van deze vier kijk je daarna naar de criteria uit het volgende stuk. Dezelfde overtreding kan namelijk wel een straf verdienen.
Op de bal of op het lichaam
De scheidslijn ligt bij het lichaam van de tegenstander. Is de actie overwegend of uitsluitend daarop gericht, dan hoort er naast de vrije worp of 7-meterworp ook een persoonlijke straf voor de speler bij. Die straf is minstens progressief. De eerste keer is het een waarschuwing, daarna een tijdelijke uitsluiting en daarna een diskwalificatie. Hoe die telling precies werkt en wat een team dan doet lees je in les 13.
Boven die progressieve straf staan drie zwaardere niveaus. Sommige overtredingen zijn direct een tijdelijke uitsluiting, andere een diskwalificatie en de zwaarste een diskwalificatie met een schriftelijk rapport. Die lees je in les 9. In deze les leer je de onderkant: wanneer een vrije worp genoeg is en wanneer er een waarschuwing bij hoort.
De vier beoordelingscriteria
Het regelboek gebruikt vier criteria om te bepalen hoe zwaar een overtreding is. Afhankelijk van de situatie combineer je ze.
| Criterium | Waar je naar kijkt |
|---|---|
| positie | van waar maakt de speler de overtreding: frontaal, van opzij of van achteren |
| lichaamsdeel | waarop is de actie gericht: bovenlichaam, werparm, benen, of hoofd, keel en nek |
| dynamiek | hoe intensief is de overtreding, en is de tegenstander in volle beweging |
| effect | wat doet het met lichaam en balcontrole, met de bewegingsvrijheid en met de voortgang van het spel |
Daarnaast weegt de spelsituatie mee. Gebeurt het tijdens een schot, op het moment dat een aanvaller vrijkomt of bij hoge loopsnelheid? Hoe kwetsbaarder de tegenstander, hoe zwaarder dezelfde actie telt.
Op de tekening zie je de vier criteria als vier vakken naast elkaar. Onder elk vak staat waar je op let. Daaronder staan vier uitkomsten van licht naar zwaar: geen persoonlijke straf, een progressieve straf, direct een tijdelijke uitsluiting en een diskwalificatie met of zonder rapport. Je leest de vakken van links naar rechts.
Start vandaag nog
Ontvang direct je persoonlijke toegangscode en start meteen met de cursus. Volg de lessen wanneer het jou uitkomt, 24 uur per dag, 7 dagen per week.
2 spelers
2 toegangscodes
€39,95
€ 19,98 per speler
- Direct beginnen
- Een jaar toegang
- Inclusief btw
4 spelers
4 toegangscodes
€59,95
€ 14,99 per speler
- Direct beginnen
- Een jaar toegang
- Inclusief btw
Elk pakket geeft twaalf maanden toegang tot de hele cursus, met één toegangscode per speler, direct na je betaling. De regels in de cursus komen uit de spelregels van het Nederlands Handbal Verbond (NHV), afgeleid van de IHF-spelregels, met het wedstrijdreglement van het NHV. Het NHV neemt de eindtoets van het spelregelbewijs af; deze cursus bereidt je daarop voor. De cursus zelf is gemaakt door Bert van Doorn, opleider van beroep, die met LOKAAL 58 meer dan 10.000 opsporingsambtenaren opleidde via een online leeromgeving zoals deze. Je rekent af bij BRIDGE 58 B.V., het bedrijf achter HANDBAL 58, met iDEAL of een kaart, inclusief btw.